Webinar „Wakacyjny Luz”

Webinar Wakacyjny Luz.png Webinar Wakacyjny Luz.png
Produkt niedostępny

„Jak zachować wakacyjny luz jesienią – czyli o tym jak budować swoją witalność”


Zapytałam różnych osób z czym kojarzy im się koniec wakacji…

Oto ich odpowiedzi:

Smutek, żal, brak wiary w siebie, poczucie upływającego czasu, przytłoczenie ogromem obowiązków, lęk, ciemne poranki i krótsze dni, złe samopoczucie, strach przed pracą, zmęczenie, przymus, ograniczenia, nie miałam wakacji, depresja, mniej czasu dla siebie, strach przed toksyczną kierowniczką, strach przed dyrektorem, nostalgia, brak motywacji, pęd, napięcia, choroby, koniec ciepła, deszcz.


A gdybym pokazała Ci jak możesz o siebie zadbać?

A gdybym powiedziała Ci, że mogę dać Ci wiedzę dotyczącą tego jak możesz radzić sobie z obniżeniem nastroju, stresem, lękiem?

Gdybym praktycznie przedstawiła Ci, jak budować swoją witalność?

Chodź, zapraszam Cię na webinar podczas którego otrzymasz praktyczne wskazówki, które będziesz mógł/mogła wykorzystać według swoich potrzeb, każdego dnia, aby budować swoją witalność i aby ten kolejny rok był dla Ciebie.

Znajdź ze mną swoją drogę.


Zapraszam Cię na webiar, który odbędzie się 17 września 2021 roku o godzinie 19:00.


Webinar będzie nagrywany, więc jeżeli nie będziesz mogła/mógł być obecny - będziesz mogła/mógł obejrzeć nagranie w innym terminie.


Co dokładnie otrzymasz:

  1. Wstęp na webinar, który odbędzie się 17 września o godzinie 19:00 na Zoomie (czas trwania – około 1,5 godziny)

  2. Materiały ze spotkania.

  3. Dostęp do nagrania video.

  4. Dostęp do specjalnej grupy na Facebook’u.


Ten webinar jest dla Ciebie jeżeli:

- chcesz rozwijać się w kierunku Twojej witalności

- poszukujesz motywacji

- chcesz poznać techniki samopomocowe oparte na naukowych dowodach

- chcesz w przystępny sposób wdrożyć zdrowe nawyki mentalne

- chcesz zadbać o swój rozwój i dobrostan

- jesteś ciekawy/ciekawa i otwarty/otwarta na nową wiedzę

- potrzebujesz inspiracji


Całość webinaru będzie opierać się na rzetelnej, naukowej wiedzy oraz takich nurtach jak: terapia poznawczo-behawioralna (CBT), terapia akceptacji i zaangażowania (ACT), psychoterapia psychosomatyczna, neuropsychologia oraz Mindfulness-Acceptance-Commitment (MAC).



W prowadzeniu warsztatów trzymam się zasady 3xW: 

Wsparcie, wiedza i wartości.

Budujemy grupę zaangażowanych członków warsztatów. Zdobywamy wiedzę, która pozwoli nam rozumieć siebie i pogłębiać samoświadomość. Odkrywamy nasze wartości i działamy w ich kierunku. 

 

 

O mnie:

mgr Paulina Danielak - Psycholog, pedagog specjalny, psychoterapeuta CBT w trakcie certyfikacji. Pracuje pod stałą superwizją. Terapeuta ACT i psycholog sportu. Członkini Association for Contextual Behavioral Science (ACBS), ACBS Polska i Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Oprócz pracy indywidualnej z klientami, prowadzi warsztaty i szkolenia dla firm w nurcie ACT oraz psychologii sportu. Interesuje się tematem traumy, lęku, stresu oraz budowania witalnego i pełnego życia. W swojej pracy wykorzystuje takie podejścia jak: CBT, ACT, MAC oraz psychoterapię psychosomatyczną.



Twoja inwestycja: 97 zł


Do zobaczenia!



Produkt niedostępny

Zostań ze mną

na ścieżce ku pełni życia
Zapisz się do mojego newslettera, poprzez który będę dzielić się z Tobą moją wiedzą i doświadczeniem w budowaniu wolności.