8-tygodniowy Program Rozwojowy

Zdjęcie produktu.png Zdjęcie produktu.png
Produkt niedostępny

Przedstawiam Ci mój nowy Program Rozwojowy: w 8 tygodni poprawisz swoją efektywność i jakość życia!



Kluczowe informacje:

Jak działa program? Co tydzień otrzymasz na swoją skrzynkę mailową zestaw materiałów do danego tematu (zadanie/kartę pracy/nagranie). Dołączysz również do zamkniętej grupy na Facebooku, gdzie znajdziesz motywację, wymienisz się doświadczeniami i zadasz pytania dotyczące Programu podczas sesji Q&A.

  • Start: 5 lipca 2024 (tego dnia otrzymasz pierwsze materiały)

  • Dostęp do materiałów: 365 dni, a do części z nich dożywotnio (karty pracy/zadania)

  • Możesz realizować program co tydzień, albo w swoim tempie. Powracasz do lekcji zawartych w mailach, kiedy tylko tego potrzebujesz.


Zalety Programu Rozwojowego:

  • KONKRETNE WYTYCZNE, SPRAWDZONE W MOIM WIELOLETNIM DOŚWIADCZENIU: poprawa snu, zarządzanie stresem i osiągnięcie efektywności w działaniach.

  • OTRZYMUJESZ KONKRETNE NARZĘDZIA DO NATYCHMIASTOWEGO WDROŻENIA W KAŻDEJ LEKCJI.

  • Dostęp do praktycznych materiałów oraz specjalnej grupy na Facebooku i sesji Q&A.


Czy ten program jest dla Ciebie?

  • Zmagasz się z wprowadzaniem zmian i prokrastynujesz?

  • Masz cele, ale brak Ci motywacji do działania?

  • Chcesz poprawić sen, lepiej zarządzać czasem i emocjami?

  • Szukasz skutecznych narzędzi do pracy z prokrastynacją?

  • CZUJESZ BRAK MOTYWACJI DO DZIAŁANIA?

  • ŹLE SYPIASZ ZE WZGLĘDU NA STRES I NATŁOK MYŚLI?

  • CHCESZ ZBUDOWAĆ LEPSZĄ EFEKTYWNOŚĆ?



A może…

  • Zapisujesz swoje cele na kartce…i na tym kończysz?


  • Czytasz motywacyjne treści, ale dni mijają Ci na frustracji i braku działania?


  • Nie wiesz od czego zacząć wprowadzanie zdrowych rutyn?


  • Kupujesz planery, zapisujesz zadania, ale masz ciągłe poczucie “zmarnowanego czasu”?


  • Patrzysz jak inni ćwiczą, dbają o swoje żywienie, rozwijają się i myślisz “JAK ONI TO ROBIĄ?!”


Jeżeli którekolwiek ze zdań pasuje do Ciebie to dołącz do Programu!




Oto tematy nad którymi będziemy pracować w kolejnych tygodniach:

1 tydzień: Strategiczne wytyczanie celów: Fundamenty dobrego życia

2 tydzień: Optymalizacja snu: Techniki poprawy regeneracji

3 tydzień: Ćwiczenia oddechowe: Techniki redukcji napięcia

4 tydzień: Odkryj moc efektywności: Sztuka wykorzystania każdego dnia

5 tydzień: Zarządzanie czasem: Balans pracy i odpoczynku

6 tydzień: Inteligencja emocjonalna: Regulacja i zarządzanie emocjami

7 tydzień: Trening mentalny: Praca z negatywnymi myślami

8 tydzień: Kreatywne rozwiązywanie trudności: Strategie i techniki




Dlaczego Program startuje w lipcu?

Lato to idealny czas na wprowadzanie zmian i budowanie nawyków. Długość dnia i światło słoneczne wspiera nasz organizm i jego funkcjonowanie. Często w tym okresie mamy więcej przestrzeni, energii i poczucia świeżości.




Dla kogo jeszcze jest 8-tygodniowy Program Rozwojowy Online?


Program został stworzony z myślą o osobach, które pragną wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu i osiągnąć pełnię swoich możliwości. Nie jesteś pewny/pewna czy jesteś jedną z nich?


Ten program jest dla Ciebie, jeśli:

  • Chcesz osiągnąć swoje cele i skończyć z prokrastynacją:

    • Jeśli masz marzenia i cele, które chcesz zrealizować, program pomoże Ci je precyzyjnie określić i skutecznie dążyć do ich realizacji.

  • Chcesz poprawić swój sen i regenerację:

    • Techniki poprawy jakości snu i regeneracji pomogą Ci zyskać więcej energii i witalności na co dzień.

  • Potrzebujesz lepiej zarządzać stresem:

    • Czujesz się przytłoczony/przytłoczona codziennym stresem i napięciem? Ćwiczenia oddechowe będą Twoim wsparciem w chwilach wyzwań.

  • Chcesz efektywnie zarządzać czasem:

    • Masz wrażenie, że czas ucieka Ci przez palce? Nauczę Cię, jak zarządzać swoim czasem, biorąc pod uwagę naturalne rytmy Twojego ciała, abyś mógł/mogła być bardziej produktywny i zrelaksowany.

  • Chcesz lepiej zarządzać swoimi emocjami:

    • Jeśli pragniesz lepiej rozumieć swoje emocje, to ten program pomoże Ci zdobyć umiejętności potrzebne do tego.

  • Potrzebujesz narzędzia do pracy z negatywnymi myślami:

    • Jeśli negatywne przekonania utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie, nauczysz się techniki, która pozwoli Ci nabrać dystansu do Twojego umysłu i zwiększyć efektywność działań.

  • Chcesz skutecznie rozwiązywać problemy:

    • Jeśli napotykasz trudności i problemy, które wydają się nie do pokonania, to ten program wyposaży Cię w narzędzie, które pomoże Ci je efektywnie rozwiązywać i podejmować lepsze decyzje.



Pamiętaj, że sukces programu zależy od Twojego zaangażowania. Jeśli jesteś gotów włożyć wysiłek w swój dobrostan i rozwój, to mój program może być doskonałym narzędziem do osiągnięcia Twoich celów.





Nadal masz obawy dotyczące tego, czy program jest dla Ciebie?

Tu znajdziesz na nie odpowiedzi:

Obawa 1: "Nie mam wystarczająco dużo czasu na taki program."

Odpowiedź: Mój 8-tygodniowy program rozwojowy zaprojektowałam z myślą o osobach zapracowanych. Wszystkie materiały otrzymujesz regularnie, ale to Ty decydujesz kiedy i jak je wykorzystasz. Jeżeli czujesz, że wprowadzanie działań co tydzień jest zbyt dużym obciążeniem czasowym - możesz samodzielnie dostosować czas do siebie i wprowadzać kolejne moduły co dwa, czy trzy tygodnie. Materiały otrzymasz na pocztę i będziesz miał/miała do nich dostęp przez rok, a do niektórych - dożywotnio (np. karty pracy).

Obawa 2: "Czy będę w stanie samodzielnie przejść przez program bez dodatkowego wsparcia?"

Odpowiedź: Program to nie tylko cotygodniowe ćwiczenia, ale także dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na Facebooku, gdzie możesz dzielić się swoimi doświadczeniami i uzyskać pomoc od innych uczestników oraz ode mnie.

Obawa 3: "Nie jestem pewien, czy warto inwestować w taki program."

Odpowiedź: Jeżeli uznasz, że program Ci nie odpowiada - masz prawo do zwrotu pełnej zainwestowanej kwoty w terminie 7 dni od dnia przesłania pierwszych materiałów (5.07.2024). Wystarczy, że wyślesz do mnie maila na adres: kontakt@paulinadanielak.pl. Nie musisz podawać żadnej przyczyny, czy tłumaczyć się ze swojej decyzji.

Obawa 4: "Nie jestem pewien, czy zdołam się zmotywować do regularnej pracy."

Odpowiedź: Każdy tydzień programu przynosi nowe angażujące ćwiczenia, które małymi krokami prowadzą Cię do Twojego celu. Cotygodniowe maile i grupa na Facebooku będą przypominać Ci o regularności działań i wspierać Twoją motywację.

Obawa 5: "Czy poradzę sobie technicznie z obsługą programu?"

Odpowiedź: Program jest bardzo prosty w obsłudze i nie wymaga żadnych specjalistycznych umiejętności technicznych. Wszystkie materiały dostarczę Ci za pośrednictwem e-maila, a w razie jakichkolwiek problemów technicznych pomogę Ci.





Program Rozwojowy jest odpowiedni także dla osób z ADHD

Jako osoba z ADHD doskonale rozumiem wyzwania związane z wprowadzaniem rutyn i realizacją celów. Dzięki mojemu własnemu doświadczeniu Program jest dostosowany do potrzeb osób z ADHD oraz tych, które mają trudności z utrzymaniem regularności i organizacją. Oferuję konkretne, praktyczne techniki, które pomogą Ci skutecznie radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i osiągać zamierzone cele.



Możesz kupić miejsce w Programie wyłącznie do 3 lipca 2024.




Przed zakupem zapoznaj się z Warunkami Uczestnictwa.



Program nie zastępuje profesjonalnej pomocy psychiatrycznej ani psychoterapeutycznej. Jeśli zmagasz się z poważnymi problemami zdrowotnymi, skonsultuj się najpierw z lekarzem lub specjalistą.


Po zakupie dodaj mój adres e-mail do swoich kontaktów w poczcie - kontakt@paulinadanielak.pl, a jeżeli moje maile nie będą do Ciebie dochodzić - sprawdź skrzynkę SPAM i/lub napisz do mnie na ten sam adres: kontakt@paulinadanielak.pl.



Do zobaczenia na naszej wspólnej drodze do Twoich celów!


Produkt niedostępny

Zostań ze mną

na ścieżce ku pełni życia
Zapisz się do mojego newslettera, poprzez który będę dzielić się z Tobą moją wiedzą i doświadczeniem w budowaniu wolności.